温浴文化の健全な発展と安全管理を担う一般社団法人日本温浴協会は、衛生管理の徹底とともに、温浴がもたらす健康増進効果の発信に力を注いでいる。熱湯と冷水の交互浴やサウナ浴は、自律神経を整え睡眠の質を向上させる効果が科学的にも裏付けられつつある。
自分に合ったお気に入りの「ホームサウナ」や「マイ銭湯」を近くに見つけておくことは、ストレス社会を生き抜くための最強のセルフケア手段と言えるだろう。今宵、近所の温浴施設へと足を伸ばし、温かな湯気と心地よい風の中で心身をリセットしてみてはいかがだろうか。 （出典: スーパー 銭湯 近く（Yahoo!ニュース））
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