一歳半のアイス解禁は本当？医師が教える失敗しないデビュー法の具体的な内容に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

厚生労働省の授乳・離乳支援指針や日本小児科学会の知見を紐解くと、1〜2歳の1日あたりのおやつのエネルギー目標量は約100〜150kcalとされる。しかし、市販のアイス1個は200kcalを超えるものが多く、子ども用の標準量としては多すぎる。

もし与えるのであれば、大人用のスプーンで1〜2杯、カロリーにして20〜30kcal程度に抑えるのが現実的な適量だ。頻度も毎日ではなく、特別なイベント時や週末のご褒美といった限定的な運用に留めるべきである。