なぜ彼らは、情報過多の社会にあっても自分を見失わずにいられるのだろうか。その背景には、無意識のうちに実践されている「情報の取捨選択」がある。あれもこれもと欲張るのではなく、「自分にとって本当に大切なこと」を見極め、それ以外をあえて追わない潔さを持っているのだ。
SNSのタイムラインを追いかけるのをやめ、目の前の人との会話や、今取り組んでいる仕事に意識を集中させる。このマインドフルな姿勢が、結果として精神的な安定と、高い集中力を生み出している。私たちが彼らから学ぶべきは、この「引き算の美学」かもしれない。
