指の関節部分を固定する際、最も汎用性が高くプロも多用するのが「八の字巻き」です。単にぐるぐると筒状に巻く「螺旋（らせん）巻き」では、指を動かした瞬間に固定力が失われます。
手首、あるいは指の根元で1〜2周ほど「アンカー（基盤）」を作ります。そこから斜め上に向かって関節を交差し、指先側へ渡します。次に指先側で半周させたら、今度は反対側から斜め下へとクロスさせて戻します。この「8の字」の軌跡を描くように交互に重ねていくのがポイントです。
関節の屈曲部にクロス部分が位置することで、指の曲げ伸ばしに追従する柔軟性と、縦方向への抜群のホールド力が生まれます。巻くときのテンションは「皮膚に軽く密着する程度」を維持してください。
