食後のゴロゴロは悪じゃない？胃酸逆流を防ぐ「正しい体の向き」と最新の消化科学について知っておくべき 事実を分かりやすい構成で解説いたします。

「食べてすぐ寝ると牛になる」という古いことわざは、単なるマナーの戒めでした。しかし、現代医学はこれを部分的に否定しています。激しい運動を食後に避けることは、消化管への血流を確保するために不可欠です。むしろ、正しい向きで静かに横になることは、肝臓や胃腸への血流を増やし、消化を助ける積極的なリカバリー法と言えるでしょう。 （出典: 食べ て すぐ 横 に なる 向き（Yahoo!ニュース））