リン・チーリンの食習慣における最大の鉄則は、「冷たい飲み物を口にしないこと」です。どんなに暑い季節であっても、氷入りのドリンクは避け、毎日2〜3リットルの常温水や白湯をこまめに補給しています。
さらに、クコの実（ゴジベリー）やナツメ、当帰などを煮出した薬膳茶を愛飲し、内臓から血行を促進させています。食事内容は高タンパク・低糖質をベースに、色鮮やかな緑黄色野菜と良質な脂質（オリーブオイルやアボカド）をたっぷり摂取。厳格な食事制限でストレスを溜めるのではなく、「体に良い栄養をバランスよく美味しくいただく」というポジティブなアプローチが、艶やかな肌とスリムな体型を両立させています。
