Q1：お腹が張っているとき、赤ちゃんの胎動が一時的になくなるのは普通ですか？
A1：子宮が強く収縮して硬くなっている間は、赤ちゃんが圧迫されて動きにくくなるため胎動を感じにくくなります。張りが治まった後に普段通りの活発な胎動が戻れば過度な心配はいりません。ただし、張りが引いた後も半日以上胎動を感じない、あるいは急激に胎動が弱くなった場合は直ちに産院へ連絡してください。
Q2：外出先でお腹の張りを感じた場合、その場でできる最善の応急処置は何ですか？
A2：まずは歩行を完全に中止し、ベンチやカフェなどの椅子に深く腰掛けて前かがみの楽な姿勢をとるか、可能であれば横になれる休憩スペースを探してください。ベルトやマタニティインナーの締め付けを緩め、深呼吸を繰り返して全身の筋肉の緊張を解きます。30分休んでも張りが引かない場合は無理に自力移動せず、タクシーを利用するか産院へ指示を仰ぎましょう。
Q3：臨月のカチカチした張りは、すぐに陣痛につながるサインですか？
A3：臨月のカチカチとした張りは子宮口を熟化させるための前駆陣痛であることが多く、必ずしも数時間以内の出産を意味するわけではありません。数日〜数週間にわたって夜間に張りが強まり、朝方遠のくというサイクルを繰り返すことも一般的です。張りの間隔が規則正しく10分以内（経産婦は15分等、産院の指示基準）に整ってきた段階で本陣痛と判定されます。
Q4：夜間や休日に「お腹が張る」という理由だけで産院に電話しても迷惑ではありませんか？
A4：全く迷惑ではありません。産科施設は24時間365日、母児の緊急事態に対応する体制を整えています。「何事もなくて安心した」という結果になることこそが医療陣にとっても最良の着地点です。自己判断で朝まで我慢せず、気になる症状がある際は遠慮なく当直スタッフへ相談してください。
