Q1：ツボを押すときは、痛いくらい強く押した方が効果がありますか？
A1：激痛を感じるほど強く押す必要はありません。指の腹や爪先で「イタ気持ちいい（心地よい痛み）」と感じる程度の強さで、息をゆっくり吐きながら5秒程度圧をかけるのが基本です。強すぎる刺激は筋肉の防御性収縮を招き、かえって血流を悪化させたり内出血の原因になります。
Q2：運転中にどうしても眠いとき、ツボ押しだけで乗り切ることは可能ですか？
A2：不可能です。ツボ押しによる覚醒効果は極めて短時間（数分から長くても20分程度）の一時しのぎに過ぎません。特に運転中は注意力が散漫になるリスクもあります。ツボ押しは「最寄りのパーキングエリアや安全な場所に車を滑り込ませるまでの数分間を凌ぐ手段」と割り切り、停車後に15分程度の仮眠を取ってください。
Q3：1日に何回も同じツボを押し続けても問題ありませんか？
A3：同じ箇所を短時間に過剰に刺激し続けると、皮下組織を傷めたり感覚が麻痺して刺激への反応が鈍くなります。眠気を感じるごとに、手の中衝、手のひらの労宮、首の風池、耳たぶなど、刺激するポイントをローテーションさせるのが効果を長持ちさせる秘訣です。
