フィットネス界隈や一部の民間療法では、「逆立ちをすると脳や頭部の血流が増加し、視力回復や眼精疲労に効果がある」と語られることがあります。しかし、医学的な観点から見ると、これは極めて危険な誤解です。
第一に、逆立ちによって起きているのは動脈血の効率的な循環ではなく、静脈血の「うっ滞（停滞）」です。網膜や視神経を養う微細な毛細血管において、血流のスムーズな循環が妨げられ、一時的な低酸素状態を招くリスクすらあります。
第二に、健康診断で「眼圧が正常」と言われている人でも、40歳以上の約5%が緑内障に罹患しており、そのうち約9割が未発見・未受診の潜在患者とされています。自覚症状がないまま視野の周辺部から欠けていくため、「自分は目が健康だから大丈夫」という思い込みが最も大きな盲点となります。健康維持のために高眼圧症 運動 制限の対象者が知らずに逆転姿勢を取り続けることは、自らリスクを招き入れる行為に他なりません。
