還暦を過ぎてなお、生放送のMCから体力勝負の舞台公演まで多忙なスケジュールをこなす彼女のパフォーマンスを支えているのは、徹底したコンディショニングだ。「どんなに仕事が忙しくても、身体の声を無視しない」という姿勢は徹底している。毎朝欠かさないストレッチと体幹トレーニング、さらには自己流の温活がその基盤となっている。
食事面でも、旬の野菜を中心とした栄養バランスを崩さない。夜遅い撮影や舞台稽古が続いても暴飲暴食を避け、発酵食品を毎日のメニューに取り入れることで腸内環境を整える。舞台前には独自の声出しとストレッチで全身の血流を良くし、常にエンジンがかかった状態でカメラの前に立つ。ただタフなだけではない。長年の経験に裏打ちされた合理的な「自己管理術」こそが、衰えないエネルギーの源泉だ。
