遺伝学やスポーツ医学の進歩が明かしたのは、「遺伝子は運命ではなく、初期設定に過ぎない」という事実だ。近年注目を集めるエピジェネティクス（遺伝子発現の制御）の研究によれば、適切な運動、栄養、睡眠といった環境因子によって、体内の遺伝子スイッチのON/OFFが変化することが分かっている。
筋肉がつきやすい体質でなかったとしても、自分の身体の反応に耳を傾け、科学的に正しい休養プログラムと栄養管理を徹底すれば、自己最高のフィジークを作り上げることができる。他者との比較をやめ、自分自身のポテンシャルを100%引き出すことこそが、真のボディメイクの成功と言えるだろう。 （出典: 筋肉 が つき やすい 人（Yahoo!ニュース））
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