Q1：集合体恐怖症（トライポフォビア）は正式な精神疾患として診断されますか？
A1：アメリカ精神医学会の診断基準（DSM-5）において、現時点では「独立した精神疾患」としては正式登録されていません。しかし、特定の対象に対する過剰な拒絶反応として「限局性恐怖症」の一種として扱われることがあり、日常生活に著しい支障をきたしている場合は心療内科や精神科での相談対象となります。
Q2：子どもの頃は平気だったのに、大人になって急に気持ち悪く感じるようになったのはなぜですか？
A2：トライポフォビアは、成長に伴って危険予知能力や感染症・毒物に関する知識・視覚パターン認識が発達することで顕在化するケースが多いためです。また、過労やストレスによって自律神経が過敏になっている時期に、不快な画像体験がトリガーとなって発症・悪化することも珍しくありません。
Q3：ネット上で不快な画像をうっかり見てしまったとき、一番早く落ち着く方法はありますか？
A3：直ちに画面を閉じ、自分の好きな風景やフラットで滑らかな単色の物体（青空や木目の家具など）に視線を移してください。その後、冷たい水で手を洗ったり、冷たい飲み物を口に含んだりして意識を別の感覚刺激へ逸衰させると、視覚野の残像ストレスが速やかにリセットされます。
