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多くの妊婦を苦しめるのが、「日中ずっと寝ていて、家事も仕事もできていない」という自己嫌悪です。SNSの普及により、アクティブに動く妊婦の姿が目に入りやすいことも焦りに拍車をかけています。

しかし、助産師やカウンセラーは口を揃えて「横になっているだけで、あなたの体は24時間体制で新しい命を育てている」と指摘します。何もしないで寝ている時間は、決して無駄な時間ではなく、立派な「育児の第一歩」なのです。