骨盤底筋トレーニンググッズは、決して「持っているだけで魔法のように全てが解決するアイテム」ではありません。しかし、自分自身の筋力状態、年齢、生活環境に合った適切なツールを選び、正しいフォームで使用すれば、日々の不快な尿もれ不安の解消やボディラインの補正において、強力な味方となります。
「座るだけ」「挟むだけ」といったキャッチコピーに惑わされず、筋肉の収縮と弛緩のメカニズムを理解した上で、無理のない継続的なケアを取り入れていきましょう。 （出典: 骨盤 底 筋 トレーニング グッズ（Yahoo!ニュース））
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