現場を120％使い倒すための実践的なコツを整理しておこう。まず、初回利用時には室内用シューズとタオルの持参が必須だ。レンタルはないため、ここだけは忘れてはならない。更衣室のロッカー利用には小銭が必要となるため、あらかじめ100円玉をポケットに忍ばせておくのが通の流儀だ。
器具の選び方にもコツがある。初心者はまずチェストプレスやラットプルダウンなど軌道が固定されたマシンで大きな筋肉を刺激し、慣れてきたらダンベルエリアへとステップアップするのが王道ルート。インターバル中にスマートフォンを眺め続けてベンチを占有するのはマナー違反となるため、譲り合いの精神を持つことが、気持ちよくこの空間を共有するための鉄則だ。
