側転のやり方を徹底解説！足が綺麗に伸びるコツと恐怖心の克服法に取り組みたい方へ、迷わずに進められる 手順書をお届けします。

側転は一見するとアクロバティックで難度の高い技に見えますが、その構造は「手と足を一直線上にリズムよく運ぶ」という極めてシンプルな連動動作です。

足が上がらない原因を理解し、低い姿勢からのスモールステップや壁キック練習を取り入れることで、恐怖心は着実に自信へと変わっていきます。つま先まで意識を張り巡らせた美しい側転を目指し、まずは自宅でのカエルジャンプから一歩を踏み出してみましょう。 （出典: 側 転 やり方（Yahoo!ニュース））