Q1：大腸カメラの事前準備で飲む下剤で出るのは宿便ですか？
A1：いいえ、宿便（こびりついた古い便）ではありません。検査前に飲む約2リットルの腸管洗浄剤は、直近数日間に食べた消化物や通常の便を腸内から完全に洗い流し、粘膜を露出させて観察するための医療処置です。この際に出る透明な液体は、腸粘膜そのものが綺麗になった状態を示しています。
Q2：宿便をとると5キロくらい痩せるというのは本当ですか？
A2：医学的には完全に誇張された数字です。成人が大腸内に一時的に保持できる滞留便の量は、重度の便秘であっても通常1kg〜2kg程度です。断食や下痢によって数キロ体重が落ちる現象のほとんどは、体内の水分喪失（脱水）と胃腸内の食事内容物が抜けたことによる一時的な数値の変動です。
Q3：ドラッグストアで「宿便に効く」と書かれたお茶や漢方は安全ですか？
A3：成分表を必ず確認してください。「キャンドルブッシュ」「ゴールデンキャンドル」「センナ葉/茎」「大黄」などが含まれている製品は、刺激性下剤と同じ作用機序（アントラキノン系誘導体）を持ちます。常用すると腸が刺激に慣れて自力排便ができなくなるため、頓服としての使用に留めるか、医師・薬剤師に相談してください。
