【2026年最新ルポ】電気を一切使わない「65度」の熱狂。米ぬか酵素風呂とひのきが紡ぐ、都会人の究極リカバリー革命の注目ポイントを分かりやすくまとめてご紹介します。

「週に一度、このひのきの箱に入るだけで、睡眠の質が根底から変わった」——そう語るのは、都内のIT企業でプロダクトマネージャーを務める30代男性だ。

エアコンによる慢性的な冷えや、夜遅くまでパソコンに向かうことによる自律神経の乱れ。サウナブームが一巡した今、より体感温度が優しく、かつ内臓の深部体温をじんわりと引き上げてくれる米ぬか酵素風呂への乗り換えが進んでいる。入浴後も数時間にわたってポカポカとした温感が持続し、その日の夜は深海に沈むような深い眠りにつくことができるという声は絶えない。