適量は年代や健康状態によっても変動する。未就学児や小学生の場合、消化器官が未発達なため、小サイズのみかん1個（約50g〜70g）で十分な栄養を得られる。食べ過ぎは便の緩みにつながるため、保護者が量をコントロールしてあげたい。
また、糖尿病の治療を受けている人や、腎臓疾患によりカリウムの摂取制限がある人は特に配慮が必要となる。みかんには100gあたり約150mgのカリウムが含まれている。腎機能が低下している場合、カリウムが体内に溜まり高カリウム血症を引き起こす危険性があるため、主治医や管理栄養士に相談した上で1日半分〜1個程度に抑えるのが望ましい。
